Trainings & Impulse:

Vom Denkanstoß bis zum Intensivtraining!

So geht Female Empowerment: Wissenschaftlich fundiert, praxisnah, sich einprägend.

Verstehe deine Denkmuster und lerne diese zu hinterfragen.

Erkenne die Strukturen dahinter und lerne diese zu durchbrechen.

Stärke deine Sichtbarkeit in deiner Organisation und nach Außen.

Verändere dein Verhalten durch gezielte Übungen und Reflexionseinheiten.

Integriere neue Kompetenzen direkt in deinen Arbeitsalltag.

Jede Organisation und jedes Team hat einzigartige Herausforderungen und Ziele.

Daher passe ich meine Trainings und Impulse rund um das Thema Female Empowerment individuell an eure Bedürfnisse an.

Ob kurzer Impuls für dein Team oder ein umfassendes Trainingsprogramm für deine Organisation - gemeinsam entwickeln wir das passende Angebot.

Ungeschriebene Spielregeln der Macht verstehen und gezielt anwenden, um sich auch in männerdominierten Kontexten souverän zu behaupten.
✔️ Analyse typischer Macht- und Kommunikationsmuster
✔️ Strategien für den Umgang mit dominanten Verhaltensweisen
✔️ Praktische Übungen für souveränes Auftreten in herausfordernden Situationen

Frauen gezielt stärken, Netzwerke strategisch nutzen und nachhaltige Unterstützungsstrukturen schaffen.
✔️ Aufbau und Gestaltung wirksamer Mentoring-Programme
✔️ Strategien für den erfolgreichen Aufbau und die Nutzung von Netzwerken
✔️ Entwicklung einer Kultur der gegenseitigen Unterstützung und Förderung

Den Perfektionsdruck und überhöhte Fremderwartungen hinter sich lassen, klare Prioritäten setzen und Ziele strategisch verfolgen.
✔️ Reflexion gesellschaftlicher Rollenbilder und individueller Zeitfresser
✔️ Effektive Tools für ein realistisches und nachhaltiges Zeitmanagement
✔️ Strategien zur Stärkung des eigenen Fokus auf das Wesentliche

Innere Präsenz und äußere Wirkung gezielt stärken, um in beruflichen Situationen sichtbar, souverän und durchsetzungsstark zu sein.
✔️ Auseinandersetzung mit gender-spezifischen Wahrnehmungsmustern
✔️ Körpersprache, Stimme und Auftreten bewusst einsetzen
✔️ Souveräner Umgang mit Provokationen und herausfordernden Situationen

Die eigene innere Stärke entwickeln, Belastungen gelassener begegnen und langfristig gesund und leistungsfähig bleiben.
✔️ Identifikation und bewusster Umgang mit Stressfaktoren
✔️ Mentale und emotionale Techniken zur Stärkung der Resilienz
✔️ Individuelle Strategien für mehr Balance und Selbstfürsorge im Berufsalltag

Lass’ dich inspirieren und sprich mich gerne an.

So können wir gemeinsam das passende Training oder den nötigen Impuls für dich und deine Organisation entwickeln.